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          文章来源:中国科学院    发布时间:75079  【字号:      】

          秒秒彩官方网站不吃主食减肥,想抄近路却走了弯路一位朋友告诉我,她原本靠健康饮食和运动方法减肥成功,体重已在正常范围里,腰腹还有了马甲线。但为了追求骨感,她在2018年4月底开始在医生指导下实行生酮减肥,一个月减了6斤。然而,她明显感觉到身体比以前松弛了,体型还不如从前理想。此后,她的饮食还是非常节制,但明显感觉饿的时候有低血糖症状,身体会发抖。她的食欲控制也发生了紊乱,看见什么都想吃,一吃就停不住,不吃够就心慌,只有吃撑了才觉得安心。到了2018年11月,也就是她减肥成功后6个月,她的体重已反弹了十多斤,而且都胖在了腰腹部位。实际上,今年1月18日,深圳市长陈如桂在政府工作报告中指出,2018年,深圳市生产总值突破2.4万亿元,同比增长7.5%左右,经济总量居亚洲城市前五。当时就有人指出,这实际上表明深圳2018年的GDP总量已经超越了香港,因为此前亚洲GDP总量排名前五的城市为东京、上海、北京、首尔、香港。.

          豆浆代替水煮饭,豆香四溢。豆浆含有丰富优质蛋白,并且可以补充米饭缺少的赖氨酸;同时米饭含有约7%~8%的蛋白质,其中所含的蛋氨酸能够弥补豆浆缺乏的。洗净的米中倒入豆浆后,要搅拌一下,以防大米结成团。需要注意,煮饭时,豆浆的量要多于水的用量。同样200克的米,如果用水煮,加260毫升就可以了;如果用豆浆煮,就得用300毫升。用来煮饭的豆浆,一定是比较稀的。如果豆浆浓度太高,可以加水稀释,否则煮饭容易发硬。

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